Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 162.98g | Carb: 114.55g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Chleb z Orkiszem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Biedronka Chleb z Orkiszem, Światowid Radamer, Delikate Serek Wiejski, Krakus Parówki z Szynki. Dinner: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Dawtona Sok Pomidorowy, Banan, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Brokuły, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Marchewki, Ziemniaki. Snacks/Other: Delikate Twaróg Półtłusty, Krakus Parówki z Szynki, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|