Ranger 1966's Journal, 19 April 2018

Schönen guten Morgen meine Lieben noch zwei Tage dann is Wochenende 🕺🏻
Kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀🍀
193.3 lb Lost so far: 64.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
591 kcal Fat: 9.63g | Prot: 53.82g | Carb: 71.43g.   Breakfast: Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Corned Beef, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Aldi Paprika, Karotten. Dinner: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. more...
3549 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
losing 7.7 lb a week

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Comments 
Guten Morgen 🌞 
18 Apr 18 by member: Tee Time P
Guten Morgen, und es soll auch am Wochenende so richtig tolles Wetter geben 🌞🌞🌞. Hab einen schönen Tag 😀 
18 Apr 18 by member: MoFu27
Guten Morgen! 
18 Apr 18 by member: 24Shana
Guten Morgen, ja, das Wochenende naht.😀🐛🍀 
18 Apr 18 by member: Levka...
Guten Morgen und Danke gleichfalls 👍 
18 Apr 18 by member: andi189
Guten Morgen und einen schönen ☀️ Donnerstag  
18 Apr 18 by member: elfchen1986
Guten morgen 😃🌞☀️ noch 8std dann is Urlaub 😬🙈😜😜 schönen Tag wünsche ich 🙋🏻‍♀️ 
19 Apr 18 by member: Büffetsau
was ein glück. 🎉 
19 Apr 18 by member: Ceph
Gehe ab heute schon ins WE mein Chef hat mir frei gegeben 🤗 
19 Apr 18 by member: Ranger 1966
du glücklicher ich muss jetzt doch samstag noch arbeiten. 😔 
19 Apr 18 by member: Ceph
Ich hatte heute voll den Stress, da bleibt jetzt nur noch der Abernd und den genieße ich etwas auf der Terrasse.😉Hab auch einen schönen Abend 😁 
19 Apr 18 by member: *Skorpion-Queen*
Auf der Terrasse sitze ich jetz auch schön den Vögel beim zwitschern zu zuhören 😊 
19 Apr 18 by member: Ranger 1966
Ja, die Amseln sind total lustig auf dem Rasen um mich herum spaziert und haben sich einen geträllert🌫🐦im Apfelbaum zwitscherten die Meisen und auch die Hummeln 🐝brummten gemütlich vor sich hin....Natur kann so schön sein. 😊🌞 
19 Apr 18 by member: *Skorpion-Queen*

     
 

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