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Cintura: 62 cm
Quadril: 95 cm
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123.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
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2742 kcal
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Fat: 95.75g | Prot: 232.65g | Carb: 222.33g.
Breakfast: Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pimentão Amarelo, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Dinner: Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Avocado, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Feijão Preto Cozido, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Copacol Coração de Frango. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Mussarela Light, Rocha Tapioca, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Clara de Ovo, Ovo. more...
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432 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
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steady weight
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