Hawkey4077's Journal, 18 April 2018

Gelukkig weer een klein stapje gezakt. Het maanddoel van 120 kg zal niet meevallen om dat nog te bereiken, maar als ik komende zondag de 122,0 kan halen is het misschien nog mogelijk. Vandaag de auto naar de garage gebracht en het aanbod om thuis gebracht te worden afgeslagen. Dat leverde een half uurtje wandelen en -130 kCal gratis en voor niks op.

270.9 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1090 kcal

Fat: 40.19g | Prot: 55.90g | Carb: 32.16g.   Breakfast: Omelet, Oscar Mayer Traditional Bacon, Croissant. Dinner: Jumbo Kipdijfilet Stukjes Hot. Snacks/Other: Chardonnay. more...

3058 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...