Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 35.50g | Carb: 185.53g.
Breakfast: Tahin Helvası, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Kabak Yemeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekşi Hamur Ekmek. Dinner: Komposto, Kol Böreği. Snacks/Other: Muz, Çilek, Tadım Kabak Çekirdeği, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Profiterol, Ülker Bitter Çikolata %60, Nestle Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
busra.sahin's weight history
|