|
стабильное снижение веса ..
|
132.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 89.85g | Carb: 183.06g.
Breakfast: Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Батон, УМКК Ветчина, Пряник, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Яйцо. Dinner: Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
|
2200 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|