Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 96.78g | Carb: 136.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Клубника, Вареное Яйцо, Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Barilla Макароны, Укроп, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат "Леди". Snacks/Other: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Рафаелло Конфета, Грецкие Орехи, Курица Омлет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|