Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 69.53g | Carb: 162.65g.
Breakfast: البطاطا المحمصة ( المشوية ), الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, جبنة قريش (حلوم). Lunch: باذنجان باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Snacks/Other: عصير البرتقال الطازج, ترمس lupine, المعكرونة الحلزونية, ترمس lupine. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobakhaled78's weight history
|