Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 108.29g | Carb: 178.42g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Каша Пшенная на Воде, Яйцо. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ultimate Nutrition Omega-3, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Батон, Twix Twix Xtra, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Кофе с Молоком. more...
|
|
2359 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|