CK008's Journal, 17 April 2018

139.3 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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908 kcal

Fat: 32.63g | Prot: 62.02g | Carb: 88.76g.   Breakfast: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, DM Bio Weizen Gepufft, Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Kaffee mit Milch. Lunch: Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Landliebe Quitten Gelee, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Dinner: Speckwürfel, Salakis Feta Light, Alpro Soya Cashewmilch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Snacks/Other: Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. more...

2107 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours and 32 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Driving - 40 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 13 minutes. more...