Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 96.14g | Carb: 75.79g.
Breakfast: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Haas Ванилин, Яйцо, Магнит Разрыхлитель Теста, Ашан Геркулес, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Snacks/Other: Оливковое Масло, Яичный Белок, Хлеб Черный, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Ашан Геркулес, Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|