lacongaiphaixinh's Journal, 16 April 2018

Hôm nay có chị bảo mình gầy đi à, hé hé 😜

138.9 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1409 kcal

Fat: 54.89g | Prot: 43.26g | Carb: 182.44g.   Breakfast: Kinh Đô Bánh Quy Cosy. Lunch: CP Xúc Xích, ACE Cook Mì Xào. Dinner: Mướp (Xào/Canh), Cá Chép Sốt Cà Chua, Cơm (Nấu 30'). Snacks/Other: Vinamilk Sữa Chua Có Đường (Proby), Cà Phê Hạt Dẻ. more...

2089 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Motorbike Riding - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...