Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 147.49g | Carb: 171.19g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Пряник, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сыр Российский, Круглый Год Летние Овощи, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Каша Пшенная на Воде, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
|
2215 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|