Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 61.01g | Carb: 248.51g.
Breakfast: Ашан Банан, Ого Отруби Ржаные, Геркулесовая Каша на Воде, Вода. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Рис с Овощами, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Яблоко Голден, Доброводский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грецкие Орехи, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Липтон Зеленый Чай, Салат с варёной свеклой. more...
|
|
1015 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Working - 8 hours, Apple Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|