Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 105.58g | Carb: 109.34g.
Breakfast: Сырник, Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Смартори Котлета Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Морская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Мегамарт Молоко, 365 Дней Миндаль, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|