Ranger 1966's Journal, 16 April 2018

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Guten Morgen meine Lieben hoffe ihr hattet ein super Wochenende
wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀🍀

194.4 lb Lost so far: 63.5 lb. Still to go: 0.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 April 2018:

448 kcal

Fat: 3.04g | Prot: 27.09g | Carb: 80.72g. Breakfast: Gut & Günstig Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Aldi Krustenbrot. Lunch: Elstar. Dinner: Champignons, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). more...

3896 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...

losing 12.3 lb a week

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Comments

Guten Morgen 😀

15 Apr 18 by member: Levka...

Guten Morgen, wünsche ich Dir auch 😀

15 Apr 18 by member: MoFu27

Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋 Etwas müde Beine vom Biken und Spaziergang gestern - aber es geht gleich 7km mit dem Rad zur Arbeit 💪

15 Apr 18 by member: andi189


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