Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 114.72g | Carb: 175.74g.
Breakfast: Семена Льна, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Сырники 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сырники 5%, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховая Каша, Семена Льна, Перекресток Сыр Гауда. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|