Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 41.60g | Carb: 73.46g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Мандарины, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Цветочный Мед, Source Naturals Кокосовое Масло, Орехи Кешью, Масло Авокадо, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде, Ашан Киви. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Гиппо Салат Цезарь, Хлеб Черный, Солянка. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dgek19's weight history
|