Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
110.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 117.74g | Carb: 50.88g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Алтайский Лен Льняное Масло, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Цикорий с Молоком, Творог (Обезжиренный), Синявинское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Скумбрия Отварная, Перекресток Авокадо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Большая Кружка Ряженка 4%, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Кампина Сливки для Кофе Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rfrf1979's weight history
|