Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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143.3 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
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973 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 63.40g | Carb: 23.70g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Canela, Café, Ovo Frito, Selita Requeijão Tablete, Queijo Mozzarella. Lunch: Café, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Extrato de Baunilha. Dinner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Abacate, Nestlé Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. more...
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losing 0.8 lb a week
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