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Não tinha menos de 86 há 8 anos 🙊
Orgulhoso 💪🏾
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188.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
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1955 kcal
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Fat: 101.92g | Prot: 128.43g | Carb: 125.14g.
Breakfast: Granola Caseira, Morangos, Nestlé Iogurte Longa Vida. Lunch: Café Expresso, Farofa, Tomates, Dia Banana Frita, Feijão Preto, Picanha. Dinner: Dourada Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeitonas Verdes. Snacks/Other: Queijo de Cabra, Dulano Presunto de Parma, Café Expresso. more...
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losing 3.6 lb a week
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 Comments
Pois claro, tem todos os motivos para estar orgulhoso! Muitos, muitos e muitos...PARABÉNS!!👏👏😃
14 Apr 18 by member: Karla Porto
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14 Apr 18 by member: paula queiros
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14 Apr 18 by member: EllCorreia
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Parabéns! também já não vou a esse peso há 5 anos! E ainda estou longe xD
14 Apr 18 by member: Pedro de Melo
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Vá Pedro! Confiamos em si!
14 Apr 18 by member: paula queiros
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14 Apr 18 by member: micomachado
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Obrigado a todos, estão a ajudar a fazer do mundo, pelo menos do meu, um lugar melhor.
14 Apr 18 by member: tiago.machacaz
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Pedro, todas estas pessoas me ajudaram a fazer do longe perto. Passo a passo chegamos não só abaixo dos 85, havemos de chegar ao objetivo. Força 💪🏾
14 Apr 18 by member: tiago.machacaz
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Parabéns, força nisso sem desistir. 👍
14 Apr 18 by member: bmcneto
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