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Heute geht der Dank an meine Frau, die mit viel Liebe und Hingabe meine Ernährungsumstellung leitet. Dankeschön ❤❤❤❤😍😍😍😗😗
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299.4 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
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2084 kcal
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Fat: 118.82g | Prot: 79.97g | Carb: 170.46g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Mehrkornbrötchen, Rama Rama mit Butter, Weich Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Ja! Milch 3,5%, Tassimo Café Crema. Dinner: McCain 123 Frites, Lidl Salatgurke, Lidl Griechischer Joghurt, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Rostbratwurst. more...
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losing 4.9 lb a week
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