|
тадам ))))
|
113.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 53.65g | Carb: 105.42g.
Breakfast: Хлеб Черный, Милка Печенье с Шоколадом, Горбуша, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Кофе Латте, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|