Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
2921 kcal
|
Fat: 125.63g | Prot: 164.70g | Carb: 172.09g.
Breakfast: Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer Wędzony, Krakus Parówki z Szynki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Goplana Jeżyki Kokos, Morliny Filet z Kurczaka Fit, Proszek do Pieczenia, Płatki Owsiane Górskie, Ale Jaja L, Pieczarki, Twaróg Półtłusty, Ser Cheddar. Snacks/Other: Delikate Serek Wiejski, Lech Piwo. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|