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geht es jetzt endlich weiter bergab??
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206.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
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1475 kcal
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Fat: 56.02g | Prot: 45.94g | Carb: 193.33g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Marmelade, Rama Rama mit Butter, Putenaufschnitt, Kaffee, Albi Tomatensaft. Lunch: ASIA Bratnudeln Soja. Dinner: Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Schwarzbrot, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Katjes Katzen Ohren, Gut & Günstig Apfelstrudel. more...
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losing 1.2 lb a week
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