Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 104.68g | Carb: 144.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манго, Сливочное Масло, Ленивые Вареники. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Салат "Леди". Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат "Леди". Snacks/Other: Селяночка Рижский Хлеб, Авокадо Авокадо, Яблочное Суфле, Миндаль, Сыр Адыгейский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|