Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 96.86g | Carb: 143.62g.
Breakfast: Сырники, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Болгарский Перец. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Овсяный Блин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|