martyshov83's Journal, 14 April 2018

242.3 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1725 kcal

Fat: 67.06g | Prot: 58.64g | Carb: 168.65g.   Breakfast: Компот, Гармония Сметана 20%, Сырники. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Коньяк, Пятерочка Лимон. Dinner: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...

2677 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...