Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 100.93g | Carb: 206.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Огородников Рыжиковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Гречка. Lunch: Calve Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Минтай. Dinner: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Свежий Хлеб Кекс на Сгущеном Молоке. Snacks/Other: Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Огурцы Маринованные, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|