Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
211.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 68.08g | Carb: 180.15g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Торт, Вода, Пирожок с Капустой, Гречневая Каша. Dinner: Чай Несладкий, Мороженое, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2349 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|