|
Ik had erger verwacht na twee dagen vooral fastfood eten en zelfs een nachtje uit 😅 Vandaag balansdagje inlassen... dit weekend weer feestjes en een communie, vanaf volgende week is het weer streng zijn ☺️
|
163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 53.30g | Carb: 85.78g.
Breakfast: Aldi Haringfilet. Lunch: Geitenkaas, Aldi Kipfilet, Aldi Mini Crackers. Dinner: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Other: Colby Kaas, Appel. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|