Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 127.94g | Carb: 97.53g.
Breakfast: Сырник, Моцарелла Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Овсяный Блин, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|