Malefisenta666's Journal, 12 January 2018

😋😋😋😋😋😛😛😛 

Таша, здравствуй, листала - листала твой дневник, не знаю, как здесь писать личные сообщения, решила накалякать здесь. Кето тебе не понравилось?  

День добрый. Кето понравилось, но не смогла без овощей/фруктов. А то количество, которые можно, нехватило. 

Можно проконсультироваться? Или такие как я надоели?  

Спрашивайте 

+ 

У меня просто какая-то великая проблема, ну т.е.каждый раз после скинутых 8-10кг, у меня сначала наступает затишье, ну т. е. Вес стоит до месяца, хотя ем в пределах кбжу, потом уже просто пропадает сила воли вести подсчёт, если я побуду какое то время скажем так, на белковой диете, что бы морально отдохнуть, а потом вернусь на подсчёт калорий, я наберу сброшенные кг? Или лучше просто дальше считать кбжу?  

Всего😂 половина моей суточной нормы😂😂 хотела бы я иметь вашу обмерку,чтоб для меня это было всего😂 

Просмотрите пост от 4 апреля о схеме 12/12/3. Эта схема подходит 98%, помогает сбрасывать практически без плато, при этом медленно поднимая норму и уча организм есть больше оставаясь в одном весе 

Спасибо