|
Тяжело быть заложником своих привычек и социофобом одновременно. Хоть у меня и безлимитный абонемент в тренажёрный зал, но если я не пошла туда в первой половине дня - всё, пиши-пропало. Не могу заниматься, когда в зале много людей. Обычно в воскресенье часам к 10-11 я в зале, а тут время уже час дня, а я только еду. Надеюсь, людей там будет мало 🙏🏻
Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
|
1844 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 112.11g | Carb: 197.95g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Карусель Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Васькино Счастье Сметана 15%, Знатные Спагетти Квадратные, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Lunch: Вкусняев Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Dinner: Карусель Сыр Российский, Васькино Счастье Сметана 15%, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Ашан Шампиньоны, Знатные Спагетти Квадратные. Snacks/Other: Бахетле Торт Бабушкин Сметанный, От Палыча Наполеон, Магнит Яблоко, Макдоналдс Сахар, Магнит Хурма, 4UZE Cookies Peanut, Пестравка Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
Установите себе в голове, что там все такие же как и вы:))
05 Nov 17 by member: homedist
|
Наушники в уши и вперёд. Вообще не думай о других людях, будто их нет)
05 Nov 17 by member: spacealert
|
я тоже воробушек-социофобушек😎из-за этого наверно тоже пропускала раньше спортзал, после работы!
05 Nov 17 by member: kristina_mn
|
homedist, представить, что все такие же социофобы как и я?😅
05 Nov 17 by member: olga_k7
|
По поводу музыки, её стараюсь не слушать, тк я новичок и учусь чувствовать целевую мышцу, а музыка будет отвлекать. Хватает той, что фоном играет )
05 Nov 17 by member: olga_k7
|
kristina_mn, значит, вы меня понимаете 😌 пока не работаю, ловлю момент и хожу днём. Да и дело же не только в социофобии. Вечером полно народа, толкучка, нужные тренажёры заняты, даже очереди на них бывают
05 Nov 17 by member: olga_k7
|
Раньше у меня было что то похожее,было немного не комфортно, если было много людей. Но... Расскажу вам стори, после которой все изменилось.
Была я на треньке, ближе к вечеру, и пришли заниматься 2е парней, то ли азеры то ли х. з.
Вели себя как обезьяны, и попятам ходили :/
Меня это жутко бесило, через пол часа собралась было уходить, доделала становую, подхожу к девушке тренеру и начинаю жаловаться тихонько, мол, толком не позанималась, бла бла, эти 2е, вечно пялятся...
Она повернулась и сказала "и из за этих 2х чурок, ты пропустишь тренировку? А если и завтра они прийдут?" и рассмеялась...
И знаете, после этого мне стало на столько откровенно пофиг, сколько людей в зале... Хоть никого, хоть приходиться очередь занимать на тренажеры, я треню:)
Может этот случай и вам поможет:)
05 Nov 17 by member: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_k7's weight history
|