patriciacarlareis's Journal, 04 October 2017

kkkk.... só uma escapadinha não dá prejuízo.... o duro eh aguentar a vontade de mais depois... hahahha 

hauauahu, força aí!!! quem sabe a consulta é bem na metade do sanduba e vc larga o resto ai!!!! 

Saboreie, patriciacarlareis. Depois, volte a rotina, em paz. 😘 

Não vejo problema nisso, você disse que aumentou seus carbs.  

Já que não tem jeito, aprecie!!! 

Está tudo bem com vc? 

Estamos meio combinadas então, pq ontem comi pão de queijo! Tinha um tempo que não comia também, rsrsrs. A exceção não faz a regra! Melhor coisa nessas situações é aproveitar a comida, e depois a volta a rotina normal, sem problemas. :* 

pao nao mata, pode comer todo dia 

Pois é... Ontem realmente comi dois desse e um saquinho de suspiros, meti o pé na jaca. O ruim foi voltar a ter aquela sensação gigante de fome mais tarde, à noite parecia estar passando fome, lembrei da velha sensação que os carbos dão depois, de muita fome e não gostei. Mas aí me alimentei normal, LC e tudo voltou ao normal...Rsrsrsrs... 

@Bionicat, obrigada por perguntar, na verdade eu estou com uma pendência na minha saúde, desde antes de eu iniciar a low carb, tenho um cálculo renal preso no ureter, por ser grande demais para sair e devido a isso, estou com um cateter interno entre o rim e a bexiga. Não pude tirar antes, na cirurgia que fizeram para colocar esse cateter, pois tive sepse (infecção generalizada por causa da pedra ter ficado parada) e quase morri, isso foi no final de abril. Entre estar bem e ser internada de emergência na UTI, foram só 2 dias. Embora não tenha relação direta com o peso, foi depois disso, já em casa, que decidi me cuidar e muito bem! No final deste mês farei a troca do cateter, pois ainda estou com a bactéria que quase me levou justamente por causa do tempo que esse cateter está e dependendo, talvez já possam tirar a pedra... Acabei escrevendo muito...rarsrs... Beijão!!! 

Ah, e é por isso que não posso fazer exercício nenhum...nem caminhar, pois me incomoda muito esse cateter!!!! 

Poxa!! Força aí!! Torcendo para essa pedra sair logo de uma vez!! Boa recuperação!! Bjs 

@vinilanger eu sei...Rsrsrsrs...mas não é questão de matar, além de não estar dentro do planejado na paleo/ low carb, por tudo que tenho lido, pesquisado e por como me sinto sem ele, sei que ele também não agrega e que tanto a farinha refinada e o glúten não fazem muito bem, principalmente a longo prazo... então realmente é um prazer que me permitirei apenas muito de vez em quando. Não só pelo emagrecimento, mas por saúde mesmo.  

@Cycycam, pois é. Hoje fico bem tranquila com as pequenas saídas da dieta, pois sei que são apenas naquele momento e logo depois retorno tranquila... Essas escapadas não programadas até ajudam, por isso prefiro não programar "dia do lixo", porque em algum momento ele acaba ocorrendo por ele mesmo, mas aí fica só momento do lixo e não, dia... 

@julili1 os carbos eu só aumentei nesse dia e em alguns outros, mas não como regra, só excessão mesmo, como no dia que comi feijão preto... mesmo assim, acabei ficando ainda low carb ao final do dia, só não, cetogênica...Rsrsrsrs... 

Valeu a todos e obrigada @Bionicat!!! 

eu também como quando não tem outra opção. mas sabe eu observo que até ajuda porque depois a gente volta com foco total. E aí perdi mais.  

@Signe Costa, pois é...na maioria das vezes se vou pra uma lanchonete com alguém, por exemplo, peço sanduíche sem pão, e como com garfo e faca, uma delícia! Mas nesse caso não ía comer só o queijo né? Então, relaxei e comi...Rsrsrsrs...  

olá querida gostaria de volta novamente ao low carb mas acabei de abaixar esse aplicativo achei enteressante vc ingere mas proteínas e gorduras qual é a medida se pode me ajudar preciso perder peso e confesso que não está sendo nada fácil 😞obg pela atenção