CLLPL's Journal, 02 October 2017

jak zaczna spadac znaczy ze sie zaadaptowales ;) 

nie wiem ile powinno byc. ale u osoby ktora je keto i jest zaadoptowana to ketony w moczu sa rowne zero 

ciśnienie rośnie. Bo było bardzo niskie i źle się czułem. Zero ketonów mówisz. to po prawie roku diety tłuszczowej to bardzo słaby wynik u mnie 🙀 Co jeszcze kurna nie tak❓ Miałem kończyć w czwartek..ale jak się wnerwię to przedłużę 😸 

Dla mnie to już rekord zacznij jeść  

lukiluki12, rekord to 382 dni 😅 

CLLPL, trudno powiedziec czy cos jest nie tak bo nie wiadomo jak jest gdy jesz. takze nie stresuj sie bo ci kortyzol cukier popsuje 😜 tak czy inaczej z tego co mi wiadomo czynnikow blokujacych wskoczenie w keto jest tak duzo ze to nie sposob wszystkiego wymienic  

Vibo ale ile ten gość ważył... Ja dziś byłem u kaletnika dorobić dziurki we wszystkich paskach do spodni... 😸 spodnie już mi spadały pomimo paska 😸 Nie chodzi o rekord, wagę tylko zdrowie 😸 Dlaczego walę ketonami po tylu miesiącach diety tłuszczowej ? hmm? 

chociaż mam jeden pomysł. po jakimś czasie na głodówce pojawia się wodowstręt. Ostatnie dwa dni mało piłem, no nie mogłem się zmusić. Dziś dopiero dobiłem do 2ch litrów. Mocz staje się gęsty i jest jego mniej. To sikanie było raczej symboliczne. to i zagęszczenie ketonów musi być większe. 

byc moze robiles cos zle. byc moze masz reakcje histaminowa na cos. temat ciezki do diagnozy. trzebaby kluc paluchy po kilka razy co 30 min po kazdym posilku i wszystko notowac ;) tak czy inaczej wiem ze to okaleczenie sie potem oplaca ;) ..albo przy duzym deficycie (a ten jest bez watpienia :D) to jest normalne :) ja bym sie tym nie przejmowal. zobaczysz co bedzie jak wrocisz do jedzenia. tylko sugerowalbym nie szalec na poczatku z bialkiem czyli <=0.8 a za to tluszczu dowalic max 

no jak ciemny mocz to i wiecej ketonow to oczywiste. a daje acetonem z moczu? ;) 

nie acetonu nie czuję, jak więcej piję to praktycznie bez zapachu. 

no bo dlugo na tluszczach i dlatego ;) wiec zle nie jest 

ja acetonem nigdy nie dawałem 😸 

bo stopniowo zmieniales makro pewnie ;) 

ja tak 2 miesiące.