icecold2007's Journal, 14 September 2017

рецептик 😄 

Куриный пирог - просто, вкусно и низкокалорийно! 🔸на 100грамм - 128.12 ккал🔸Б/Ж/У - 16.38/4.03/5.44🔸 Ингредиенты: Куриное филе отварное - 300 г Молоко 1% - 150 мл Мука цельнозерновая - 50 г Яйцо - 2 шт Сыр - 50 г Специи, зелень, соль - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, приправляем, добавляем зелень - получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приятного аппетита! 

Спасибо)))))) надо попробовать)) 

нужно будет на выходных сделать))) спасибо за рецепт))) 

Спасибо за рецепт, обязательно нужно по пробовать.  

Скажите пожалуйста а какой именно сыр вы добавляли? 

Я с сыром не запаривалась, обычный российский , 50 проц жирности, но лучше брать 25 и менее. Хотя у меня постоянно по жирам недобор, поэтому я и решила что ничего страшного) 

Пирог оч вкусный, утром порцию на завтрак сьела в 300 ккал, и много, наелась) короче рекомендую 

Кстати и готовиться быстро, минут 7 потратила, и в духовку) 

++++