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30% grasa 50% agua 19.6 kg (35,6%) músculo, 6,1% huesos (3,355 kg), 75 cm cintura, 51 cm pierna, con mi pesa y con la que me voy a controlar desde hoy, cada jueves por la mañana
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121.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2017:
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814 kcal
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Fat: 28.32g | Prot: 82.65g | Carb: 62.20g.
Breakfast: Almendras, Manzana Verde, Svelty Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Palmitos, Espinacas, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Trufas, Camarones Fritos o Apanados, Palmitos. Snacks/Other: Manzana Verde. more...
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1900 kcal
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Activities & Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, GAP - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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