|
Изменение объёмов с 23.06-24.07 ОГ 95/92,5 ОПГ 75/70 ОТ 68/64 ОПП на три см ниже 88/82 ОБ 106/102,5 ОН 59/56,5 О над К 40/39 64.8/63.1
Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 152.28g | Carb: 81.82g.
Breakfast: Donna Sofia Оливковое Масло Экстра Верджин, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком 3,2%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Lunch: Casademont Хамон, Окрошка, Кефир 2,5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nature's Best ISO Pure, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Творожное Печенье, Nature's Best ISO Pure. more...
|
|
2216 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вылезла венка на плече- теперь считаю себя кочкой😂😂😂
25 Jul 17 by member: 12921
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12921's weight history
|