|
https://youtu.be/1wwwV9Snz2w Ира, спешл фо ю! Мои гудмонинги))
Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
|
1643 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 146.72g | Carb: 138.31g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Дольче Десерт Творожный с Клубникой 0%. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Яблоко, Огурец (без Кожуры), Яготинский Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Оооооо, спасибище огромное, Оля, я ждала! Техника выглядит очень комфортной даже на сотке! И сразу поняла свои ошибки в технике, из-за которых было жутко неудобно и страшновато. Буду пробовать теперь)
05 May 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Рада, что помогла)) Я очень люблю это упражнение 💪
05 May 17 by member: smileos
|
Блин, вот все хорошо.. только спина мягковата малец.. продолжаем работать над техникой...
05 May 17 by member: S7222555
|
S7222555, вы, во-первых, адресом чутка ошиблись со своими подколами, во-вторых, остроумнее они у вас что-то не становятся. Тоже над техникой поработать не мешало бы
06 May 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Помните как известный политик то говорил. "Кто надо, поймёт") не ошибался политик) Вам удачи Иринка) берегите спинку;)
06 May 17 by member: S7222555
|
S7222555, и не спалось же вам все это время
06 May 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Отчего ж) прекрасно потчивали-с) Спасибо таким как Вы) после хорошего смеха спится очень хорошо
) Благодарствуйте-с))
06 May 17 by member: S7222555
|
И почаще пожалуйста постите, не жадничайте) а то совсем пропали в последнее время то) не жадничайте, ради хорошего настроения сообщества)
06 May 17 by member: S7222555
|
Тут пока Вас не было ещё одна клоунесса объявилась) некто Регина, может видели) но она чёт тоже протухла в последнее время( так что давайте, перенимайте эстафету в свои крепкие, не смотря на то что растут они из мягкой спины, руки 😀
06 May 17 by member: S7222555
|
06 May 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Да не трать, Ириш, нервы на тролля😂😂😂 Мужчины, которые даже пакеты с магазина донести до дома не в состоянии, очень часто могут реализовать себя лишь в виртуальной реальности
06 May 17 by member: smileos
|
Оль, вы чем, в плане питания, защищаете колени?
06 May 17 by member: IvNever
|
Я колени бинтую, они у меня не страдают. Ничего специально не принимаю.
06 May 17 by member: smileos
|
Когда-то, после аварии, пробовала хондроитин, мне понравилось. Препарат Хонда. Если и воспаляются суставы(колени никогда не воспалялись), то один укол диклоберла и все ок.
06 May 17 by member: smileos
|
Пакеты из магазина этотскучно. Там поржать не над чем) а тут знаете ли такие экземпляры попадаются)) очень веселые)
06 May 17 by member: S7222555
|
Да, клоунов я давно не встречала.. А тут на тебе!
06 May 17 by member: smileos
|
Ага) с носом в парике и мягкой спиной)))
06 May 17 by member: S7222555
|
Да у Вас всё мягкое, судя по фото, а только спина. Хммм... Если на фото парик, то без него еще печальней всё?
06 May 17 by member: smileos
|
Оль, спасибо за ответ. Вообще нереальные видео, конечно.
06 May 17 by member: IvNever
|
Не за что! Я всегда рада помочь))
07 May 17 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|