|
Плотненький завтрак!)Овсянка с бананчиком и медом, и галеты с тем же медом и бананом))Раньше было что-то одно, или же овсянка или же галеты, но хватало буквально на полтора-два часа, поэтому решила немного уплотнить завтрак)
Diet Calendar Entry for 25 April 2017:
|
1075 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 33.61g | Carb: 194.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Галеты Армейские, Мёд, Банан, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Морская Капуста, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%. Dinner: Aristocrat Капучино, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Морская Капуста. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Моя Семья Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком, Сахар, Сахар, Чай, Морковь. more...
|
|
 Comments
а если кашу,а через два часа галеты?
24 Apr 17 by member: zuzhuk
|
zuzhuk, график не такой, что бы кушать когда мне удобно)То есть получается что утром был не плотный завтрак в часов 6, без перекуса, и обед в часа 2 дня.И конечно в эти 2 часа дня ты уже голодная до ужаса, и накидываешься на еду) Сейчас пытаюсь носить с собой перекусы.
25 Apr 17 by member: koresh_1
|
Овсянка не вареная что ли? Интересно так выглядит
25 Apr 17 by member: wonder_julia
|
wonder_julia,ахах)Запаренная вроде)
25 Apr 17 by member: koresh_1
|
уплотните овсянку не мёдом и бананом, а творогом... тогда будет плотный завтрак...
|
Digitalizator Progressive,благодарю,попробую)
25 Apr 17 by member: koresh_1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koresh_1's weight history
|