Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
145.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1893 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 64.77g | Carb: 265.80g.
Breakfast: Кофе, Льняное Масло, Макдоналдс Вафельный Рожок, Молоко, Омлет или Яичница, Перекресток Варенье Вишневое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Лента Пирог с Курицей, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Other: Яблоко, Финик. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12921's weight history
|