|
С понедельника начинаю новый тренировочный цикл межсезонья... Цель - к 1 сентября Присед 135кг, жим 65 кг, становая тяга 135кг
Начнем с 125/60/125
Ну и конечно не выползать за грани 57.5кг в весе
Сегодня тренировка на расслабоне))) Пожму немножко и домой.
Завтра на рыбалочку!!! На щучку! Наконец-то!! Это первая рыбалка в этом году)))
Diet Calendar Entry for 15 July 2016:
|
1833 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 132.84g | Carb: 195.24g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Питьевой "Лате", Эскимос Пломбир. Lunch: Белая Линия Творог Зернистый в Сливках, 4%, Говядина Постная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 1965 Плодово-Ягодное Мороженое, Дольче Десерт Творожный Нежирный. more...
|
|