|
Держусь... 56.4 - неплохо, в пятницу утром взвешивание, в категорию вхожу лекго, даже немножко выиграю на граммах, я думаю. Главное не сорваться)) Еще сегодня и завтра кушать правильно...
Diet Calendar Entry for 18 May 2016:
|
1414 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 128.41g | Carb: 121.98g.
Breakfast: Чудо Йогурт Киви-Мюсли. Lunch: 4 Сезона Паприкаш, Фарш Индейки, Перловка. Dinner: Брокколи, Яичный Белок, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Котлета Рыбная, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Белая Линия Творог Зернистый в Сливках, 4%, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
 Comments
Держись, держись, мы с тобой [URL=http://radikal.ru/big/729108fc062f46ba9a0f9744a711650d][IMG]http://s020.radikal.ru/i708/1605/3b/58f50a2e02c1.jpg[/IMG][/URL]
18 May 16 by member: yurcik154
|
18 May 16 by member: Маринээ
|
18 May 16 by member: smileos
|
Кстати, интересное наблюдение - я вечером, чтобы не обожраться после ужина .... сосу чупа-чупс))) калорий и углей совсем чуток, а голод исчезает)))
18 May 16 by member: smileos
|
да..у меня тоже такое было, возьмешь конфету сосательную..пососешь и голод пропал)или чай с сахаром. Мне кажется это как-то с чувствительностью к инсулину связано. Так как ты на диете не ешь быстрых углей.
18 May 16 by member: Маринээ
|
Ну да, а сосательная конфета еще и долгоиграющая)))))Чувство насыщения после ужина приходит не сразу, как раз на это период чупа-чупса и хватает)))
18 May 16 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|