Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
231.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 36.63g | Carb: 177.93g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Lunch: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Спиральки с маслом, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Рис с Гавайской смесью (2023.09.19). Snacks/Other: Соус: Майонезно-чесночный, Кабачок, Фармстандарт Компливит. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|