Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
235.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 56.94g | Carb: 201.95g.
Breakfast: Арбуз, Салат: Капуста с перцем (2023.09.11), Виталюр Батон, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Dinner: Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Snacks/Other: Фармстандарт Компливит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|