|
Buikvet zie ik beetje bij beetje minder worden, gewicht gaat naar beneden -niet zo snel meer als eerst- zolang ik maar blijf trainen, zal mn spiermassa toenemen en mijn vetpercentage verminderen. Blijven cutten en meer bewegen voor de zomer en die croptops! :)
Diet Calendar Entries for 16 April 2015:
|
1362 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 128.42g | Carb: 75.04g.
Breakfast: Eiwit, Gebakken Ei zonder Vet, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Lunch: AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Body & Fit Whey Perfection, Jogging Magere Kwark. Dinner: Kalfsvlees, AH Tortilla Wraps. Snacks/Other: Aldi Ongezouten Amandelen, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Basic Halfvolle Melk. more...
|
|
2116 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 30 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|