Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
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1300 kcal
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Fat: 34.70g | Prot: 62.36g | Carb: 183.23g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Freshona Gewürzgurken Auslese, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Milbona Frischkäse Balance, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Blütenhonig Cremig, Milsani Joghurt 3,5%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Schwarze Oliven. Dinner: Kaffee mit Milch, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Milbona Frischkäse Balance, Wasa Rustikal, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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steady weight
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