12921's Journal, 02 April 2015

140.0 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1754 kcal

Fat: 78.97g | Prot: 75.22g | Carb: 195.62g.   Breakfast: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Сочник, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Other: Первым Делом Вафли. more...

2002 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...