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450 kcal. 20 g de proteína.
Diet Calendar Entries for 10 May 2022:
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1119 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 46.11g | Carb: 165.48g.
Breakfast: Fresas, Papaya, Silk Leche de Soya sin Azúcar, Café. Lunch: Aguacate, Chile Jalapeño, Chata Chorizo de Soya 100% Vegetal, Sanissimo Salmas, Cebollas. Dinner: Sanissimo Salmas, Tomates, Cebollas, Isadora Frijoles Enteros Negros. Snacks/Other: Aurus Amarantis. more...
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 Comments
10 May 22 by member: aihola
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Chorizo de soya, iba a hacer soya al pastor pero en mi casa se terminaron la piña ):
10 May 22 by member: imastupid.true
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Oooohh, podrias pasar porfavor la receta de soya al pastor? 😋
10 May 22 by member: sovick.
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10 May 22 by member: alicemoon11
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11 May 22 by member: lili_2019
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Justo necesitaba comidas así, estoy buscando aumentar
Se ve muy rico
11 May 22 by member: mish.ghostin.98
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20g de proteína x 450kcal aporta muy poca proteína por muchas calorías un pedazo de pollo de unos 100g crudo te aporta casi los 20g de proteína bueno a mí parecer no conviene..
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@marco para las personas que siguen una alimentación vegana, si es una buena cantidad de proteína 😅
11 May 22 by member: sovick.
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O si para un vegano es un poco algo así sus comidas
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Una persona tiene que consumir de .8 a 1.8 gramos de proteína por Kg de peso según sus requerimientos y objetivos.
Yo consumo aproximadamente 50 g al día, voy a subirlo porque iniciaré a hacer ejercicio a unos 83 g.
11 May 22 by member: imastupid.true
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